1
Только для зарегистрированных пользователей.

Диетическое печенье из гречки

Автор: 0 % жирности
07 ноября 2013, 20:46
Диетическое печенье из гречки.
Диетическое печенье из гречки.
1 час

Ингредиенты

гречневая крупа 1 ст
яблоки 2 шт
ржаные отруби 1 ст.л
оливковое масло 1 ч.л
мед 1 ст.л
кефир 150 мл
кунжут для посыпки

Приготовление


Смолоть 1 стакан гречневой крупы любым удобным способом. Можно не в муку. Просеивать не нужно. 
Яблоки чистим и трем на крупной терке.
Добавляем молотую гречку, отруби, масло оливковое, мед, кефир.
Все тщательно перемешать, оставить на 20 минут. Тесто должно хорошо лепиться и не рассыпаться, если сухое, то добавить еще кефира.
Разделить на шарики, потом лепешки. Присыпать чем хотите, например кунжутом, маком или вообще ничем не присыпать.
Выпекать при температуре 150 град. в течение 40-50 мин.
140 ккал на 100 г
 
Источник: 0% жирности
Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Опыт читателей

Комментарии (0)

Рецепты этой рубрики:

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов