1
Только для зарегистрированных пользователей.

Диетическое рагу из курицы и кабачка

Автор: 0% жирности
30 сентября 2017, 17:39
1 час 30 мин

Ингредиенты

куриное филе 450 гр
кабачок 700 гр
лук 2 шт
морковь 1 шт
чеснок 7 гр
соль, перец, зелень по вкусу

Приготовление

Приготовление: 

Порежьте курицу небольшими кубиками. Быстро, в течение 2 минут, обжарьте филе на разогретой сковороде. Снимите с огня, оставьте под крышкой томиться. Кабачок промойте и нарежьте квадратиками. Лук измельчите. Морковь натрите на терке. Выложите лук, морковь и измельченный чеснок к мясу, верните сковороду на огонь. Обжаривайте все компоненты 5 минут. Добавьте кабачки, специй, перемешайте, тушите на самом слабом огне 20 минут.

Приятного аппетита!
 
Источник: 0% жирности
Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Опыт читателей

Комментарии (0)

Рецепты этой рубрики:

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов