1
Только для зарегистрированных пользователей.

Курица с рисом, ананасом и овощами

Автор: 0% жирности
13 марта, 11:16
Курица с рисом, ананасом и овощами.
Курица с рисом, ананасом и овощами.
1 час 30 мин

Ингредиенты

рис 1 стакан
консервированные ананасы 150 гр
морковь 1 шт
куриное филе 400 гр
перец сладкий 1 шт
лук-порей 1 шт
цуккини 200 гр

Приготовление

Приготовление:

1. Рис отварить, положить в форму, смазанную маслом.
2. Морковь натереть, сладкий перец и цукини нарезать соломкой, порей нашинковать, ананас нарезать небольшими кусочками.
3. Овощи и ананас обжарить 5 минут на растительном масле и переложить на рис.
4. Филе нарезать кубиками, добавить соль, перец, куркуму (1/4 чайные ложки) и обжарить в растительном масле до золотистого цвета.
5. Переложить в форму на овощи. Посыпать сушеным розмарином (1/4 чайные ложки), накрыть крышкой и печь в духовке 25–30 минут при 180 градусах.
 
Приятного аппетита!
 
Источник: 0% жирности
Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Опыт читателей

Комментарии (0)

Рецепты этой рубрики:

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов