1
Только для зарегистрированных пользователей.

Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты

Автор: 0% жирности
11 июня 2015, 13:05
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты.
Низкокалорийная пицца на основе цветной капусты.
40 минут

Ингредиенты

ингредиенты указаны в рецепте

Приготовление

Основа: 
цветную капусту (300 гр) отварить и помять или натереть на крупной терке, сыр 17% (150 гр) натереть на крупной терке, добавить яйцо (1 шт). Все перемешать и выложить на форму застеленную пергаментом. Посолить. Поставить в разогретую до 230 градусов духовку на 15 минут.

После выпекания смазать основу пиццы томатной пастой (70 гр), псыпать солью и орегано.

Куриное филе (120 гр) отварить и нарезать тонко, грибы шампиньоны (30 гр) сырые нарезать, перец сладкий (40 гр) нарезать тонко, лук (15 гр) тонко нарезать, сыр 17% (50 гр) натереть на крупной терке. ввсе это выложить на основание пиццы поверх соуса и посыпать сыром, запекать еще 10 минут.

Пицца очень нежная и мягкая, я отрезаю кусочек и кладу на хлебец и форму держит и хрустит очень вкусно.

Источник: 0% жирности
Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Опыт читателей

Комментарии (0)

Рецепты этой рубрики:

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов