1
Только для зарегистрированных пользователей.

Эксперт рассказала о правильном режиме питания

Фото: pixabay.com

Ведущий научный сотрудник Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Алла Погожева в беседе с сайтом «Аргументы и Факты» рассказала о правильном режиме питания.

Автор: Перепост Все статьи автора
07 ноября, 12:11

«Здесь всё зависит от состояния обмена веществ. Не существует универсального рецепта для всех без исключения. Если есть проблемы с желудочно-кишечным трактом, то лучше частое дробное питание — при гастрите, например, чтобы не было голодной секреции», — заявила она.

По её словам, кто-то предпочитает питаться так, чтобы не растягивался желудок. Как отметила Погожева, такая методика работает при ожирении, причём есть нужно не просто часто и дробно, а обязательно маленькими порциями.

В целом, пояснила эксперт, желательно, чтобы человек питался по меньшей мере три раза в день.

«Старайтесь во время еды полностью посвятить себя трапезе — что называется, сосредоточьтесь на еде», — добавила она.

Источник: РТ

Нашли орфографическую ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Комментарии (0)

Добавить

Рецепты

Например, Борщ

Рестораны

Например, Пармезан

Магазины

Например, Ашан

Последние комментарии

Новости ресторанов

Новости магазинов